Тяга т-грифа в наклоне техника. Тяга штанги в наклоне обратным хватом. Становая рывковым хватом. Тяга 2016. Задняя дельта на скамье.
Румынская тяга со штангой. Тренажерный зал становая тяга. Мертвая становая тяга. Подтягивание штанги к подбородку. Тяга т-грифа в тренажере техника выполнения.
Тяга штанги к поясу. Тяга т грифа. Становая тяга в стиле сумо. Становая тяга с резиновыми петлями. Тяга 2016.
Тяга штанги к поясу обратным хватом. Тяга штанги в наклоне в тренажере смита. Тяга 2016. Тяга 2016. Становая тяга со штангой.
Тяга ривза. Тяга сумо со штангой. Тяга штанги вверх стоя. Тяга нижнего блока гребля. Становая тяга со штангой.
Тяга штанги обратным хватом брин. Протяжка штанги на заднюю дельту. Тяга штанги к поясу в полунаклоне (тяга ятса). Тяга т-грифа к поясу. Тяга с резинкой.